为培养学生健康、阳光的心态,提高自我心理保健意识,学院团委于3月31日——4月1日举办了学生心理讲座。

本次讲座由学院团委王生老师主讲,结合日常生活事例向大家讲解如何学会控制和管理情绪。王老师利用“踢猫理论”生动地阐述了不良情绪随着社会关系链条逐级传递,最终害人害己的道理。当一个人长期被恐惧、焦虑、抑郁、嫉妒、敌意、冲动等消极情绪困扰,就极易导致身心疾病的发生,因此做好情绪管理是关乎事业成败和人生幸福的关键要素。随后,王老师引导同学们进行情感体验,遇到烦心事时,先处理好心情,再处理事情,看似困难的问题就会迎刃而解,并教授大家运用转移注意力、适度宣泄、自我安慰、自我暗示等方法做好情绪管理。

学院在教会同学们过硬技术的同时,更加关注健康心理的培养。今后学院将组织系列心理健康讲座,让同学们在沟通交流中了解自我的内心世界,学会心理调试的方法,树立正确健康的人生观、世界观,塑造健全完善的人格。